Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 63.65g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Dinner: Глобус Крем Чиз , ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Семга Слабосоленая, Зеленый Горошек, Глобус Сыр Чеддер Красный, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Ростки Гороха. Snacks/Other: Глобус Нектар из Манго , Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 13 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|