Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 103.52g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Каскад Геркулес, БМК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Рис Бурый, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вода, Овсяные Отруби, Kotanyi Корица Молотая, Эконива Кефир 3,2%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|