Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 131.45g | Prot: 86.95g | Carbs: 18.58g.
Breakfast: Жирные Сливки, METRO Chef Миндальная Мука, Now Foods Псиллиум, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Dr. Oetker Какао 11%, Кедровые Орехи , Яйцо, Говяжий Бульон, Шпинат, Les Chateaux De France Бри, Жирные Сливки, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Степной Сыр Костромской, Жирные Сливки, Тыква, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Что случилось? Так активно сбрасываешь вес
09 Mar 21 by member: Milana_nutrition
|
Занялась этим делом и заодно здоровьем)))
09 Mar 21 by member: Katerinashankina
|
Снизила калораж или добавила активности?
09 Mar 21 by member: Milana_nutrition
|
Нет, убрала клетчатку, увеличила жиры. Калории на уровне 1800,тч не могу сказать о супер дефиците))
09 Mar 21 by member: Katerinashankina
|
Кать а какую именно клетчатку? И в связи с чем? Что-то Я по себе чувствую что моему кишечнику не особо нравится клетчатка😩особенно на ужин😤🤯
10 Mar 21 by member: vika310188
|
Я убрала все каши и вкусняшки. На прошлой неделе ела свежие овощи по-немногу, но уже тоже убрала 😑
Мне хорошо только от супов пюре овощных со сливками и белка 😳🤷♀️
10 Mar 21 by member: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|