Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 114.76g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Каравай Маковый Рулет, Белый Колпак Паста Фузилли с Морепродуктами и Салатом Руккола, Biotech USA Nitro Pure Whey, Слобода Биойогурт с Черникой 2%. Lunch: Борщ, Арла Сыр Арла Натура Light, Черемушки Хлеб Зерновик. Dinner: Грудка Индейки, Пахлава Турецкая, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан, Фисташки, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|