|
09.03.2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 80.70g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, ХМКК Отрубной Хлеб, Кукурузная Каша. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Плов с Говядиной, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Аксай Нан Сухарики К Бульону, Кукурузная Каша, President Творог 9%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azizaoma's Weight History
|