Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 58.29g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Шок торт без изюма, Кофе, Яблоко. Lunch: Шок торт без изюма, Село Зеленое Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Окей Груша Конференс, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Цукини запечённые с курицей. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|