Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 38.07g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. Lunch: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Глобус Шашлык Свиной. Snacks/Other: Яблоко, Якитория Манго-Маракуйя Мусс, Макарун. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|