Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 90.53g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Изюм, Фундук Фундук, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Варвара Краса Молоко 6%, Яйцо (Целое). Lunch: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Агрокомплекс Творог 0%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Дим Кофе Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варвара Краса Молоко 6%, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Ашан Печень Жареная, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|