Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 71.21g | Carbs: 252.68g.
Breakfast: Медовик, Тыквенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ашан Проростки Фасоли Маш, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Киноа (Вареный), Молодой Шпинат, Каперсы, Рафинад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Банан, Granolife Гранола Клубника-Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Яблочный Сироп, Тыквенные Семечки, Solato Персики в Грушевом Соке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|