Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 50.81g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Морковная запеканка, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Чай, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|