Irvin Kor's Journal, 09 Mar 21

Irvin Kor's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021

69.9 kg Lost so far: 6.6 kg. Still to go: 9.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2021:

1735 kcal

Fat: 72.10g | Prot: 103.92g | Carbs: 167.99g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Блины для торта. Snacks/Other: Банан, Гречка с Мясом, Цезарь Пельмени Равиоли. more...

1999 kcal

Exercise: Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...

Gaining 0.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Irvin Kor's Weight History

View Complete History

Irvin Kor's Journal, 09 Mar 21

Submit a Comment

Irvin Kor's Weight History