Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 72.50g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Premialle Фета, Помидоры, Своя Линия Творог 5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриный Суп, Свинина Запеченая. Dinner: Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premialle Фета, Своя Линия Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Ko-Ko Choco White , Мандарины, Лёгкое Говяжье, MacCoffee Маккофе, АТБ Банан. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|