|
Ура, снова есть, что сбрасывать😅 На самом деле, организм - большой котик, даже после праздников привес очень скромный.
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 76.03g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: Пикантри Грецкий Орех, Карусель Шарики Творожные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Липецкое Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Помидор Сливка, Galbani Сыр Моцарелла, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|