Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 69.41g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, ОК Миндаль Очищенный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Красные Помидоры, Свои Котлеты из Фарша Куриного От Оксаны, Сливочное Масло, Prosto Булгур. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|