Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 96.73g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Булгур, Грудка в сливочно-томатном соусе. Dinner: Жареная Картошка, Чай, Магнит Апельсин, Любимый Город Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|