Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 64.17g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе , Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Белый Хлеб, Рис с Овощами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Чахохбили из Курицы, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром, Пирог с Капустой. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|