Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 108.94g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог из Обрата, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Global Village Крупа Пшеничная Булгур . Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Steel Power Протеин Fast Whey , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynushka🐉's Weight History
|