Южанkа's Journal, 09 Mar 21

Лучик добра всем умникам, которые своими советами ещё больше укрепляют мою веру в себя и в то, что я делаю. Горите, «добродетели» 😂😂😂

120.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 21.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2450 kcal

Fat: 82.06g | Prot: 160.29g | Carbs: 253.98g.   Breakfast: Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1, Protein Casein Cappuccino. Lunch: Prosto Крупа Булгур, Bonduelle Летнее Трио, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пицца с Мясом, Protein Casein Cappuccino. more...

3207 kcal

Exercise: Жужик утро - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...