Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 88.50g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,2%, Каша пшённая с тыквой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Морковь, Свеклы, Холодец, Гречка. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Минтай. Snacks/Other: 5 Морей Салат из Морской Капусты, Молочка:Йогурт термостатный, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Манго, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|