Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 71.14g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном, Тимоша Козинак Подсолнечный , Цикорий с Молоком, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Винегрет, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Шоколад, Домашние Заготовки Лечо. more...
|
|
570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|