Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 89.46g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Goiaba Vermelha. Lunch: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coração de Frango, Hellmann's Maionese Chipotle, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Copacol Coração de Frango, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Nescau Nescau com Leite, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Queijo Branco, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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