Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2013
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2013:
|
1181 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 49.71g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Lunch: Portakal, Havuç, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|