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Hoje iniciando um desafio🥰 com a
@jessikapirespersonal
Foco no treino e na alimentação 🙏💪🌹
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 45.71g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Nestlé Chamyto, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Cuscuz Flocão, Água com Limão. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Alface, Sadia Salsicha, Pão de Leite. Snacks/Other: Yoki Amendoim Japonês , Itambé Iogurte Natural Laranja, Cenoura e Mel. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Deborah Bedo's Weight History
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