|
Открытие дня: семена чиа - это шалфей😆 в принципе интересная штучка, добавляю в коктейли с творогом, кефиром и бананом - кстати хорошая идея для тех, кто не любит творог, а нужно как-то "добрать" белки) я не заморачиваюсь, просто люблю такие штучки, а творог нет. Хороший день, всех с замечательным праздником весны!
|
114.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|