Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 58.56g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa, Ocet Balsamiczny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni, Ekołukta Twaróg Chudy, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane . Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sublime Czekolada Deserowa, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Bułeczki fit, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Orzechy Laskowe, Daktyl. Snacks/Other: Zupa Fasolowa, Cytryna, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bułeczki fit, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Marchewki, Polsoja Bio Tofu z Pomidorami i Bazylią. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|