Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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84 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 87.92g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Petyan Biscoito Doce, Bauducco Torrada Integral, Veneza Queijo Minas Padrão Zero Lactose Light. Lunch: Brahma Cerveja sem Alcool, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Predilecta Maionese, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Repolho Verde. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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