|
Сегодня чит мило. Наела на 2000 Ккал. Все, кроме сладкого. В основном из-за орехов и фруктов такой калораж сегодня) праздник!) как вы относитесь к чит милам? Как часто проводите?
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 105.37g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Виноград, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Белые Грибы (Обжаренные), Морковь по-Корейски, Груша, Село Лесное Творог Обезжиренный. Lunch: Пирог, Груша, Красное Яблоко, Банан, Куриные Голени с Кожей, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с грудкой. Dinner: Гранат. Snacks/Other: Арахис, Трапеза Сухари Бородинские , Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Провожу чит раз в 2 недели, для меня оптимально, чтобы не сорваться, в идеале конечно только один приём пищи вредный, а не целый день 😅
08 Mar 21 by member: Mira0120
|
У меня только по праздникам😁
Сегодня как праздник 🥳 мне обошлось на 1643
Это пицца,крылышки,фри,суши.
08 Mar 21 by member: lunaaiza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krutyakova15's Weight History
|