|
Измерила ОБ. 100 см. Нужно, чтобы было не больше 95.
|
63.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 111.24g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, АО Тандер Яблоко, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. Lunch: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Яблоко Зеленое, Риат Творог Обезжиренный. Dinner: Белый Хлеб, Салат Оливье, Котлета Домашняя. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|