Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 61.11g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Брокколи на Пару, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Смешанные Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Russian Caviar Икра Черная, Martini Вино Piemonte Rosso, Икра Красная, Блины. Dinner: Голубика, Безе. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|