Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 209.41g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Сыр Мягкий Янаул, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Lunch: Агро-Альянс Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|