|
Сегодня 56,95.. Ну ничего, сегодня мы это исправим!🤣
|
57.0 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3715 kcal
|
Fat: 208.90g | Prot: 100.87g | Carbs: 371.93g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Guandy Маршмеллоу, Рафаэлло Конфета, Санта Бремор Икра Трески Pate, Galbani Сыр Моцарелла, Укроп, Сладкий Красный Перец, Окское Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Зеленый Лук, Красная Цена Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ириска", Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Виноград. Dinner: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|