Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 31.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 138.28g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Икра Лососевая, Яичный Белок, Сан Саныч Семечки Жареные, Миндаль, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Sriracha Соус Чили, Ponti Бальзамический Уксус, Филе Индейки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Сельдерей. Dinner: Блины, Сельдерей, Филе Индейки, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Финик, Вода. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кроликбеременяш's Weight History
|