Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 83.97g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Çupra. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Patlıcan, Fırında Kabak, Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Badem, Eti Burçak Yulaflı . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anlzltn91's Weight History
|