|
Ура! еще минус 400 г! Виват низкоуглеводной+кбжу+кардио!😊😎😇
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 114.63g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Сыр Фета. Lunch: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Витебское Молоко Сметана 27%, Компот Ягодный, Блинчики с Мясом, Запеченный Картофель. Dinner: Сыр Фета, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitlova88's Weight History
|