Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 105.77g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Глобус Чиабатта, Брынза, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Корица, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Санта Бремор Семга Подкопченная, Сметана 15%, Компот без Сахара, Огурец, FanFan Чиабатта Ржаная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Гренки Домашние, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гринвей Коктейль, Белый Хлеб, Брынза, Избенка Сыр Мягкий Маскарпоне, Кабачок Гриль, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Snacks/Other: Огурец, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|