Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 110.02g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Щербет Арахисовый, Мёд, Сырники с Изюмом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Dinner: Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Праздник Сластены Ракушка с Повидлом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|