Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 128.79g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Греча Ядрица, Сливочное Масло, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Творог 5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Овсяные Отруби. Dinner: Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Мёд , Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1912Marysia's Weight History
|