Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 108.35g | Carbs: 243.51g.
Breakfast: Kuru Erik, Hurma, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk pirzola haşlama, Bulgur pilavı. Dinner: Tavuk pirzola haşlama, Bulgur pilavı, Yaş Pasta. Snacks/Other: Poğaça, Ülker Bitter Çikolata %60, Kakaolu Kek, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|