Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 170.04g | Carbs: 518.51g.
Breakfast: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Üzüm, Brokoli, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Dinner: Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Other: Fırında Patates, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Yumurta, Yeşil Elma, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Namet Hindi Füme, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kuru Üzüm, Deniz Tuzu, Dr. Pan Rice Cream. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|