Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 115.63g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Яйцо Куриное, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брокколи, Куриное Филе, Росток Хлібці З Пророщених Зерен Пшениці, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|