Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 86.85g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика. Lunch: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Фисташки, Семга Слабосоленая, Сырники, Банан. Dinner: Банан, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|