Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
104 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 142 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 60.53g | Carbs: 264.81g.
Breakfast: Академия Вкуса Торт Карамельная Фантазия, Хлеб, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Апельсин, Nestle Kit Kat Duo, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Tess Чай Чёрный, Гречневая Каша, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Dinner: Лимак Хлеб Заварной Особенный, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Орбита Сырок Плавленный, Nestle Kit Kat Duo, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Яблоко, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|