|
Привес 400 грамм ни с того ни с сего 😥
|
55.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 85.05g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Перекресток Сыр Гауда , Кефир 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Кефир 2,5%. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|