|
Ура))) я сделала это, наконец-то вижу первую цифру 6 на весах)) Я так об этом мечтала, хотела добиться этого к 8 марта, и все получилось) Я счастлива🥳🥳🥳
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 130.88g | Carbs: 316.84g.
Breakfast: Vegan Bar Батончик с Орехами и Сухофруктами, Лакомства для Здоровья Финико-Кунжутные Конфеты, Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Antonio Martins Coco Milk, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Папа Джонс Кальзоне Овощной. Dinner: Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Автосуши Ролл Цезарь. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|