Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 151.59g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Здоровый Продукт Льняная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Мария Печенье, Ikea Блин с Творогом, Блины, Караваево Молоко 1,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Сметана. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Простоквашино Творог 5%, Тёма Биотворог 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|