|
35,7 % жира
45,3 % воды
41,2 кг мышц (1358 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 44.70g | Carbs: 31.30g.
Breakfast: Окей Окунь Морской Жареный, Пшенка. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое, Льняное Масло, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|