Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 115.36g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Президент Сыр, Кофе с Молоком, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Кофе с Молоком, Роллы, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Едим с Пользой Чиа Семена, Alpenland Йогурт Фруктовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanakokunina's Weight History
|