Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 77.88g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Чай, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Картофельное Пюре, Кабачок Фаршированный, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Апельсин, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|