|
hahaha...naek bo! entahlah satu minggu ini over target mulu abisnya... wkwkwkk jd ga kaget juga kalo naek.. bismillah, start lagi hari ini... fighting 💪💕
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 96.80g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Good Day Mocacinno. Lunch: Ikan Kembung Balado, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Nasi Putih. Dinner: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|