|
Сегодня уезжали в гости к родителям в гости. утром съела овсяноблин с фаршем. Фарш делала сама из мякоти куриной с луком. У родителей ела сыр и гречку с мясом если можно было так назвать что ела 3 маленьких кусочка сыра и две ложки гречки. Калории не считала. Но по состоянию понимаю что на ГВ мне не хватает 1200 калорий, сегодня пересчитала каллораж поставила 1500 но все равно вроде как то мало, но сегодня первый день да и каллории я особо не считала. Кормлю смешанно грудь + смесь. Каллораж боюсь ставить выше 1500 как бы вверх вес не пошел. А вы что думаете по этому поводу?
|
85 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 36.31g | Carbs: 31.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Магнит Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
steady weight
|